Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
992 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 25,48g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яйцо. Lounas: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Зеленый Чай, Слобода Майонез, От Палыча Вареники с Картошкой. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|