Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1408 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 69,74g | Hh: 196,70g.
Aamiainen: Магнит Гранат, Тыква. Lounas: Курица Вареная. Päivällinen: Мягкая Белая Булка, Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|