Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1407 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 94,30g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: Grow Food Малиновая Гранола. Lounas: Grow Food Грибной Соус, Grow Food Гречаники с Шампиньонами, Grow Food Ленивые Вареники (180г), Grow Food Вишневый Джем. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Coldrex Максгрипп, Bacardi Ром Bacardi, Grow Food Кугель из Курицы с Фасолью, Grow Food Легкий Салат с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|