Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1678 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 98,87g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: Хурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Сосиска, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnomik.27
|