Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1612 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 118,14g | Hh: 173,28g.
Aamiainen: Äpfel, Käsekuchen, Smacktastic, Magerquark, Premium Räucherlachs, Dinkelwaffeln. Lounas: Le Crobag Schoko-Croissant, McDonald's McFlurry Lion. Päivällinen: Landjunker Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: HEJ Nutrition Hej Bar Chocolate & Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|