|
Ich glaub's ja nicht!
Aber bitte!
Morgen ist es bestimmt wieder weg 😂
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1225 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 71,93g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Landliebe Quitten Gelee, Philadelphia Balance Joghurt, Kirschtomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Dulano Leberwurst, Grob, Berida Norwegischer Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Harry Bäcker Premium Krüstchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen. Päivällinen: Gartenkrone Weißer Spargel, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Olivenöl, Kania Salatdressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo liebe Adelina 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘
17 marras 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
Danke, Ernesto! Wünsche ich dir auch 😊
17 marras 18 jäseneltä: Adelina aus K
|
17 marras 18 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Danke. 5 Kilo sind schon runter. 👍
Fürs Vpr-Baby-Gewicht fehlen noch ca. nochmal so viel 😊
Die 72 kg sind Idealgewicht, aber ich glaub, das wär mir zu dünn. Man sagt ja, man soll noch pokern 😅
17 marras 18 jäseneltä: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|