Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1533 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 115,55g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Помело, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|