Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 51,02g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo Cozido. Lounas: Carne de Porco Assada, Feijão Vermelho, Abobrinha Refogada, Cebolas, Molho de Tomate Caseiro, Couve Refogada. Päivällinen: Legumes Refogados, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Cebolinha. Välipalat/Muut: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata, Cafezinho, Marilan Pit Stop Original, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|