Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1554 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 114,17g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Adozan Eiweiß 100, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Pute Hähnchen Süßsauer , Edeka Ananas in Ananassaft, Bayernland Mozzarella Wrap. Päivällinen: Milbona Reine Buttermilch, Pute Hähnchen Süßsauer , Edeka Ananas in Ananassaft, Bayernland Mozzarella Wrap. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Twix Spekulatius , Poco Loco Dip Con Queso, Schwälbchen Frischer Kakao, Supplify High Protein Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|