Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1474 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 78,42g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Биомакс Био-Йогурт Персик. Lounas: Мёд, Курица Вареная. Päivällinen: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Колосок Батон Ржаной с Кориандром. Välipalat/Muut: 365 Дней Арахис Необжаренный, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antoninanovikova
|