Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
580 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 39,50g | Hh: 67,07g.
Lounas: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito, Brócolis, Cenouras. Päivällinen: Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|