Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2090 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 146,17g | Hh: 257,00g.
Lounas: Boiled Potato (without Peel), Bimoli Minyak Goreng, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Päivällinen: Chinese Fish Ball, Grilled Chicken, White Rice. Välipalat/Muut: Nestle Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Casein, Morin Kaya Spread, Whole Wheat Bread, Shihlin XXL Chicken, Gelato, Yeo's Grass Jelly Drink, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansigunadi
|