Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1257 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 90,04g | Hh: 141,14g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный), Вафли, Магнит Манго. Lounas: Куриная Печень, Гречка Отварная. Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Окей Манго, Ананас, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Ореховая Роща", Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Фруктовое Облако Ананас Кольца. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|