Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1314 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 94,34g | Hh: 109,05g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Любятово Подушечки Карамельные , Конфета, Questbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленные Грибы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яичница. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|