Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 109,86g | Prot: 123,30g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Бурятхлебпром Хлеб Украинский, Чай с Молоком, Омлет с 1,5% Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Роллтон Суп из Курицы с Яичной Лапшой. Päivällinen: Овсяноблин, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Лук, Сельдь. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Морс из Малины с Сахаром, Омлет с 1,5% Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|