Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1227 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 57,21g | Hh: 148,20g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Белковый Омлет, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярмарка Рис Красный, Говяжий Фарш. Päivällinen: Бисквит, Варенье из Смородины, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Мёд, Пятерочка Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|