Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
835 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 51,24g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Гречневая Каша. Lounas: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|