Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1673 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 75,06g | Hh: 230,42g.
Aamiainen: Яйцо, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кекс. Lounas: Славянский Хлеб Хлеб Гречишный, Салат крабовый, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Рефтинская Пельмени Рефтинские, Салат крабовый. Välipalat/Muut: Lamelle Сдоба Марсельская с Маком, Бананы, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|