Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1911 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 146,83g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Ja! Gouda Jung, BackWerk Schnittbrötchen. Lounas: Kürbiscremesuppe. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Aldi Tzatziki, Astenhof Hähnchen-Gyros. Välipalat/Muut: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Ja! Gouda Jung, BackWerk Schnittbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|