Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1595 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 114,00g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Др Корнер Хлебцы Сырные, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Отруби Овсяные, Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Яблоко Зеленое, Мандарин, Bombbar Прот Батончик Мюсли. Lounas: Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Шампиньоны, Кулинария Заливное из Языка. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|