|
ТА-ДАМ!!!! Это кто-то себе в отпуске рефид с затяжным читмилом устроил🤪🤪🤪. Просто проходя мимо лотков с фруктовым изобилием я подумала ну блин , разве 8часов эконом класса и чудовищных приступов аэрофобии не повод позволить себе чуток лишних углеводиков☺️☺️☺️ . Теперь семимильными шагами обратно к светлому кетобудущему🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
2239 kcal
|
Rasva: 187,22g | Prot: 93,13g | Hh: 54,18g.
Aamiainen: Тыквенный латте, Бульон Говяжий Костный, Кетохачапури. Lounas: Тортики шоколадно-ореховые. Päivällinen: Морской Коктейль, Бульон Говяжий Костный, Ананас, Окей Манго. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Молочный авокадошоколад. lisää...
|
|
432 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|