Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 76,68g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Lounas: Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Избенка Йогурт 2,5%, Увелка Крупа Гречневая, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Päivällinen: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Капучино (300мл), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|