Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1107 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 54,95g | Hh: 114,10g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lounas: Лимон, Селёдка под шубой, Холодец. Päivällinen: Додо Пицца Мексиканская Пицца на Тонком Тесте Средняя, Живые Конфеты Мармелад Малина, Холодец. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Селёдка под шубой, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Козельский Ацидофилин, Гранат. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|