|
Das gefällt mir... 🙄✌
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1060 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 54,21g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Ja! Kokosraspeln, Banane, Flohsamenschalen, DM Bio Quinoa Dreierlei, Chia-Samen, K-Classic Schoko-Müsli, Pflaumen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Putenoberkeule. Välipalat/Muut: Brownie, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|