Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
2806 kcal
|
Rasva: 187,92g | Prot: 63,40g | Hh: 210,00g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Магнит Сельдь под Шубой, Лента Салат Столичный. Päivällinen: Магнит Винегрет Овощной. Välipalat/Muut: Первый Вкус Мороженое Пломбир Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Усладов Торт Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|