Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2012
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 163,14g | Prot: 95,32g | Hh: 306,40g.
Aamiainen: Total 0% Greek Yogurt, Ancient Grains Granola (1 cup). Lounas: Sun Chips, Original Flavor, NY Steamer Sub (Large). Päivällinen: Chorizo Patties. Välipalat/Muut: Ricola natural cough drop, 99能量棒, Mochaccino, Iced Lemonade Cookies, Nescafe. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|