Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1606 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 73,24g | Hh: 216,31g.
Aamiainen: Dandesan Dänischer Schnittkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lounas: Ener Bio Dinkelwaffel Natur. Päivällinen: Lorenz Salzstangen, Gemischte Nüsse, Haribo Lakritzschnecke, Puderzucker, Zwiebeln, Bonduelle Garten-Erbsen, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Tatar, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|