Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1306 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 62,58g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Три Кота Рис Отварной с Овощами. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Батон с Маслом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречаники. Välipalat/Muut: Пиво, Котлета Куриная, Бутерброд с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|