Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
3781 kcal
|
Rasva: 131,50g | Prot: 168,70g | Hh: 489,10g.
Aamiainen: Ja! Pizza Salami, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Lounas: Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème, Banane, Milch 1,5%. Päivällinen: in Honig Geröstete Cashewnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Arla Skyr Vanille . Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Schoko Windbeutel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|