Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
327 kcal
|
Rasva: 11,18g | Prot: 18,12g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ehab Boshra
|