Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
879 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 59,74g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Лаваш Тонкий, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Пеко Рахат-Лукум, Vici Лосось Слабосоленый, Аджапсандал, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Запеченный Картофель. Päivällinen: Замороженные Ягоды, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Dekart
|