|
Hmmm 😼
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1573 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 128,93g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: Morliny Frankfurterki, Valio Havarti, Sokołów Szynka Wędzona, Krakus Boczek Wędzony, Jajko, FA Anticatabolix, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Bakal Orzechy Arachidowe Smażone. Päivällinen: Pieczarki Smażone, Omlet lub Jajecznica, Mlekovita Masło Extra Osełka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Udko z Kurczaka bez Skóry. Välipalat/Muut: Piątnica Śmietana 18%, Galbani Ricotta. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 52 minuuttia, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
„Cześć, jestem Kicia stabilna emocjonalnie i wagowo” i cv gotowe 🤣🤣🤣
18 marras 18 jäseneltä: gating
|
I do tego zdjecie brzuszka :D
18 marras 18 jäseneltä: Bunnymon
|
Gating 😸😸 gdyby to jeszcze była prawda 😹 wagowo to ujdzie, ale emocjonalnie to ostatnio loteria 😸
Bunnymon to brzuszek motywator 👍🐱
18 marras 18 jäseneltä: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|