Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1906 kcal
|
Rasva: 96,35g | Prot: 151,38g | Hh: 128,71g.
Aamiainen: Strawberries, Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Sheetz Mozzarella Sticks with Marinara Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, T. Marzetti House Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Mayonnaise Packet, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Sargento Gouda Cheese, Boca All American Classic Meatless Burgers. Päivällinen: Enlightened Brownies & Cookie Dough Ice Cream, Kroger Mexican Style Cheese, Ragu Ragu Traditional Sauce, Lean Ground Beef, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shutterbug3296
|