Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
708 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 59,35g | Hh: 107,56g.
Lounas: Tirol Leite Desnatado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Beterraba Cozida, Magro Açúcar Light com Stevia, Walmart Queijo Mussarela, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose. Päivällinen: Tirol Leite Desnatado, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Magro Açúcar Light com Stevia. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Magro Açúcar Light com Stevia, Lowçucar New Choco, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose, Tirol Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellyzamb
|