|
Родился внук! Как тут не обмыть ))). Сегодня срочно в форму.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1749 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 79,78g | Hh: 200,60g.
Aamiainen: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Колбаса Докторская, Желудки Куриные, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Кофе с Молоком, Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
 Kommentit
внук - это святое🤗👼поздравляю!!!
18 marras 18 jäseneltä: eremanna
|
19 marras 18 jäseneltä: eliseeva69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|