Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1943 kcal
|
Rasva: 101,93g | Prot: 106,42g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Strawberries . Lounas: Brown Rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Cucumber, Celery , Cherry Tomatoes, Brie Cheese . Päivällinen: Kraft Crunchy Peanut Butter, Cheese, Woolworths Turkish Bread. Välipalat/Muut: Brown Brothers Moscato, Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - spikepearce
|