Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
953 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 30,12g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: 네스프레소 캡슐커피, Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 갈릭앤차이브크림치즈. Lounas: 오이생채, 느타리버섯, 잡곡밥, 떡갈비, 파채. Päivällinen: 찐고구마. Välipalat/Muut: 꽈배기. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|