Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1683 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 91,51g | Hh: 229,21g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. Lounas: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Просто Мёд, Кускус, Оливковое Масло, Лента Пангасиус Филе. Päivällinen: Белый Замок Творог 5%, Модест Бифилин Лакто, Модест Творог 2%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Sula Леденцы, Чай с Лимоном, Просто Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|