Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1668 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 59,47g | Hh: 253,65g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Пирожное, Пряники, Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша. Lounas: Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Päivällinen: Варенье, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Гречневая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|