Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1776 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 79,42g | Hh: 228,63g.
Aamiainen: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rührei, Hühnchenwurst, Tomaten. Lounas: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Mandarine, Kaki, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LundA12345
|