Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
570 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 32,40g | Hh: 72,10g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Северная Компания Икра Красная, Хлеб Зерновой. Lounas: Виноград Дамские Пальчики, Зеленый Чай, Голубец. Päivällinen: SPAR Овощи Запечённые, Каждый День Рулька Свиная, Салат из Капусты, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|