|
Хз...надо уменьшать калорийность рациона.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1476 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 114,30g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 0%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Бульон куриный, масло, яйцо. Lounas: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Навага, Heineken Пиво Безалкогольное, Навага, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Киндер Сюрприз, Мандарины, Яблоки. Välipalat/Muut: Хачапури, Heineken Пиво Безалкогольное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeisemenoff
|