Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1615 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 97,37g | Hh: 198,58g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Картофель Отварной, Капуста тушеная с овощами, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Магнит Яблоко, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|