Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1891 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 105,61g | Hh: 213,14g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лента Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Хурма, Творог 5%. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Алексеевское Вареная Сгущенка, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хлеб Черный, салат с кальмаром, Restoria Котлета Свиная, Булгур (Вареный). Päivällinen: сырная улитка, Селяночка Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный (Филе в Масле), Верес Горошек Зеленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|