Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1021 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 50,38g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Дары Природы Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капустный Салат, Картофельное Пюре. Päivällinen: Треска Отварная. Välipalat/Muut: Виваль Кокос с Миндалем в Шоколадной Глазури, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotofeinat
|