|
🤔 10 дней до кд и 4 дня ела на завтраки сырники в гостинице🙄
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1266 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 122,75g | Hh: 113,69g.
Aamiainen: Кесадилья, Банановый миг. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Из Села Удоево Творог 2%, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Банан, Starfit Батончик с L-Карнитином Манго-Папайя, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_kharitonova
|