Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1733 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 89,90g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Скумбрия, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой, Свинина. Päivällinen: Киндер Шоколад со Злаками , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Патрик и Мари Салат Оливье. Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|