Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 65,40g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Манты. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|