Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1189 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 109,33g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lounas: Азбука Молока Курт, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Яичница, Капустный Салат, Чай с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Мандарины, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|