Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1043 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 84,48g | Hh: 66,71g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Lounas: Перекресток Хлеб Морковный, Кофе с Молоком, Салат из Тунца, Индолина Мясо Голени Индейки. Päivällinen: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чай, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Салат из Тунца. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|